purpose breathwork
Branding beginnt mit Bewusstsein übe dich selbst!
Was erwartet dich
In unseren Atemarbeitssitzungen begleiten wir dich auf einer Reise der Selbstentdeckung und inneren Harmonie. Durch bewusstes und gezieltes Atmen erlebst du eine tiefe Verbindung zu deinem Körper, klärst den Geist und öffnest dein Herz für transformative Erfahrungen.
Was du mitbringen solltest:
In unseren Atemarbeitssitzungen begleiten wir dich auf einer Reise der Selbstentdeckung und inneren Harmonie. Durch bewusstes und gezieltes Atmen erlebst du eine tiefe Verbindung zu deinem Körper, klärst den Geist und öffnest dein Herz für transformative Erfahrungen.
Erfahrene Anleitung
Erfahrene Anleitung:
Unsere Atemarbeitssitzungen werden von erfahrenen und einfühlsamen Facilitators geleitet, die dich unterstützen und durch den Prozess führen. Du bist in sicheren Händen, während du dich auf diese transformative Reise begibst.
der atem ist die unsichtbare verbindung zu unserer inneren welt, ein ständiger Begleiter auf der reise zu uns selbst. in jedem bewussten atemzug entfaltet sich nicht nur die körperliche leichtigkeit, sondern auch die geistige klarheit und die spirituelle harmonie. tauche ein in die stille deines atems, und du wirst entdecken, dass die antworten auf deine tiefsten fragen in den wellen des atems ruhen.“
Die Vorteile der Atemarbeit
stressabbau
Erlaube deinem Atem, dich in einen Zustand tiefer Entspannung zu führen, der den Stress des Alltags abbaut.
emotionale freisetzung
Nutze die Kraft deines Atems, um emotionale Blockaden zu lösen und ein Gefühl der Freiheit zu erleben.
Körperliche heilung
Der bewusste Atem kann dazu beitragen, Spannungen im Körper zu lösen und den natürlichen Heilungsprozess zu fördern.
Selbsterkenntnis
Vertiefe deine spirituelle Praxis, indem du dich mit deinem Atem verbindest und einen Raum für Selbsterkenntnis schaffst.
der atem ist die unsichtbare verbindung zu unserer inneren welt, ein ständiger Begleiter auf der reise zu uns selbst. in jedem bewussten atemzug entfaltet sich nicht nur die körperliche leichtigkeit, sondern auch die geistige klarheit und die spirituelle harmonie. tauche ein in die stille deines atems, und du wirst entdecken, dass die antworten auf deine tiefsten fragen in den wellen des atems ruhen.“
der atem ist die unsichtbare verbindung zu unserer inneren welt, ein ständiger Begleiter auf der reise zu uns selbst. in jedem bewussten atemzug entfaltet sich nicht nur die körperliche leichtigkeit, sondern auch die geistige klarheit und die spirituelle harmonie. tauche ein in die stille deines atems, und du wirst entdecken, dass die antworten auf deine tiefsten fragen in den wellen des atems ruhen.“
Gibt es irgendwelche Nebenwirkungen?
Obwohl Atemarbeit eine völlig sichere Praxis ist, ist die Erfahrung eines jeden anders.
Einige häufige Nebenwirkungen, die man in einer Sitzung erleben könnte, sind:
- Schwindel und das Gefühl, benommen zu sein
- Temperaturänderungen im Körper – wir ändern den pH-Wert im Körper, wenn wir Atemarbeit machen und einige Leute wirklich kalt werden und andere schwitzen können.
- Kribbeln und/oder Enge in unseren Händen, Füßen, Extremitäten und um den Mund herum – das nennt man Tetany und ist eine häufige, aber harmlose körperliche Reaktion, wenn sich unsere Muskeln unfreiwillig zusammenziehen. Das kann sich ein wenig seltsam anfühlen, aber Sie werden geführt, wie Sie Ihren Körper so entspannen und/oder bewegen können, dass diese Tetanie nachlasst. Das ist alles Teil der energetischen Freisetzung.
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Emotionale Freisetzungen – wenn wir tief und bewusst atmen, sind wir in der Lage, den Geist zu umgehen und dem Körper zu erlauben, das freizugeben, woran er festhalten könnte. Wir stimulieren das limbische System in unserem Gehirn, das unsere Erinnerungen und Emotionen speichert. Dazu können Weinen, Lachen, Gefühle extremer Glückseligkeit oder Liebe und sogar Schreien oder Schreien gehören. All dies ist normal und in diesem Raum vollkommen willkommen. Bei manchen Sitzungen können Sie überhaupt nichts erleben. Vertrauen Sie darauf, dass die Erfahrung, die Sie in dieser bestimmten Sitzung machen sollen, passieren wird.
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Visionen und/oder lebendige Erinnerungen – viele meiner Kunden haben starke Visionen oder Farben/Licht erlebt. Oft tauchen Erinnerungen während einer Sitzung wieder auf.
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Ein tieferes Gefühl der Verbindung zu sich selbst, des Seins in deinem Körper und der Selbstliebe.
Gibt es jemanden, der keine Atemarbeit üben sollte?
Häufige Kontraindikationen für eine tiefere, bewusstere Atmung und meditative Atmung umfassen (sind aber nicht beschränkt auf):
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Schwangerschaft (einige integrative Atemarbeit ist sicher)
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Herz-Kreislauf-Probleme
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Angina pectoris
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Herzinfarkt
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Hoher Blutdruck
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Kürzliche Operation oder Verletzung
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Glaukom oder Netzhautablösung
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Osteoporose
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Schwere psychische Erkrankung oder Psychose
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Vorgeschichte von Aneurysmen, Epilepsie oder Anfällen
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Häufiger Schwindel oder Schwindel
Ich würde Sie ermutigen, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie sich an Atemarbeiten jeglicher Art beteiligen, wenn Sie Bedenken haben oder sich nicht sicher sind, ob Atemarbeit für Sie sicher ist oder nicht.
